Taekwon-Do

Introducción a los tules (formas)

(*) Por Pablo Medina, especial para RojasCiudad.

Las formas de taekwon-do son sucesiones de diversos movimientos fundamentales, la mayoría de los cuales representan técnicas de ataque o defensa establecidos en secuencias físicas o lógicas. El estudiante tiene que hacer frente automáticamente a varios adversarios imaginarios en condiciones diversas utilizando todos los ataques o posiciones posibles y en cualquier dirección. La práctica de las formas permite a los estudiantes ver una gran serie de movimientos fundamentales para desarrollar técnicas de salto, mejorar la flexibilidad de los movimientos, dominar los giros del cuerpo, endurecer los músculos, controlar la respiración, desarrollar actitudes diversas y mejorar el ritmo de los movimientos.

También les permite a los estudiantes adquirir ciertas técnicas especiales que solo se pueden dominar con estos ejercicios fundamentales o saltos. El tul pues, registrando cada movimiento, es una serie de lucha, potencia, proezas y belleza caracterizada.

Aunque la lucha permite más o menos indicar el nivel del progreso del estudiante, las formas por su parte son un barómetro mas critico de la evolución técnica del individuo.

Es preciso tener en cuenta los siguientes puntos al realizar las formas:

1) La forma debe empezar y terminar exactamente en el mismo lugar, eso indica la precisión del estudiante.

2) Se debe mantener una postura y enfrentamiento correcto todo el tiempo.

3) Poner los músculos en tensión o relajarse en cada caso según los movimientos que se realicen.

4) Se realiza el ejercicio con un movimiento rítmico con ausencia de rigidez.

5) El movimiento se acelera o se minora según la forma.

6) Cada forma tiene que ser dominada completamente antes de pasar a la siguiente.

7) El estudiante tiene que conocer el propósito de cada movimiento.

8) Los movimientos tienen que ser efectuados con realismo.

9) Se deben realizar con movimientos ondulantes.

En el estilo ITF se practican 24 formas, cada una de ellas relacionadas con los ejercicios fundamentales para cada graduación. Tanto el nombre, diagrama, como la cantidad de movimientos suelen corresponder a personajes o a hechos históricos.

Para grados gup (Cinturones de color) son:

Saju-makgi/saju-chirigui – 10º gup (Blanco)

Chon-ji – 9º gup (Blanco punta amarilla)

Dan-gun – 8º gup (Amarillo)

Do-san – 7º gup (Amarillo punta verde)

Won-hyo – 6º gup (Verde)

Yul-gok – 5º gup (Verde punta azul)

Joong-gun – 4º gup (Azul)

Toi-gye – 3º gup (Azul punta roja)

Haw-rang – 2º gup (Rojo)

Choong-moo – 1º gup (Rojo punta negra)

Para grados Dan (Cinturones negros):